疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

stretch reflex的相關標籤

相關貼文 相關照片 相關影片
stretch reflex
關於stretch reflex的評價， Corey The Man Yoga

前彎時會屁股痛? 瞭解肌肉的兩個感測器 給自己一個更安全的練習以及精進的方式 肌梭 (Muscle Spindle) 位於肌肉裡 負責偵測肌肉的相對長度 當肌肉拉的過長過快 他會告訴肌肉你必須馬上...

2014-07-08 23:42:42 有 429 人說讚
stretch reflex stretch reflex
🍃 พรุ่งนี้เริ่มต้นวีคอีกแล้ววว คืนนี้ให้เวลากับตัวเองก่อนนอนสักหน่อย 🌝หรือ #saveไว้ทำตาม พรุ่งนี้ก่อนลุกออกจากเตียงเลยน้า🌞 🙆🏻‍♀️เริ่มจากค่อยๆ ยืดกล้ามเนื้อออกช้าๆ จนรู้สึกตึงประมาณ 7ใน10 ให้ใช้ความรู้สึกเป็นตัววัดความตึงในกล้ามเนื้อ (ไม่รู้สึกตึง=o ตึงมากสุดจนทนไม่ได้=10) . 🧘🏻‍♀️ ค้างไว้อย่างน้อยท่าละ 10วินาที การยืดแบบนี้จะลดการทำงานของรีเฟล็กซ์ การหดกลับของกล้ามเนื้อ (stretch reflex) และทำให้เกิดการคืบ (creep) ในกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวได้อย่างสมบูรณ์นะคะ . ✨ ยืดท่าง่ายๆให้คลายกล้ามเนื้อ สบายตัวก่อนนอนกันน้า หรือ ใครตื่นมาเช้าชอบทำเหมือนอันก็ได้ อย่างน้อยยืดเหยียดหลังทุกเช้าเลยสักหน่อยก่อนลุกมันดีมาก

🍃 พรุ่งนี้เริ่มต้นวีคอีกแล้ววว คืนนี้ให้เวลากับตัว...

2019-06-24 10:12:38 有 15 人說讚
stretch reflex stretch reflex
🍃 พรุ่งนี้เริ่มต้นวีคอีกแล้ววว คืนนี้ให้เวลากับตัวเองก่อนนอนสักหน่อย 🌝หรือ #saveไว้ทำตาม พรุ่งนี้ก่อนลุกออกจากเตียงเลยน้า🌞 🙆🏻‍♀️เริ่มจากค่อยๆ ยืดกล้ามเนื้อออกช้าๆ จนรู้สึกตึงประมาณ 7ใน10 ให้ใช้ความรู้สึกเป็นตัววัดความตึงในกล้ามเนื้อ (ไม่รู้สึกตึง=o ตึงมากสุดจนทนไม่ได้=10) . 🧘🏻‍♀️ ค้างไว้อย่างน้อยท่าละ 10วินาที การยืดแบบนี้จะลดการทำงานของรีเฟล็กซ์ การหดกลับของกล้ามเนื้อ (stretch reflex) และทำให้เกิดการคืบ (creep) ในกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวได้อย่างสมบูรณ์นะคะ . ✨ ยืดท่าง่ายๆให้คลายกล้ามเนื้อ สบายตัวก่อนนอนกันน้า หรือ ใครตื่นมาเช้าชอบทำเหมือนอันก็ได้ อย่างน้อยยืดเหยียดหลังทุกเช้าเลยสักหน่อยก่อนลุกมันดีมาก

...

2019-06-23 08:00:00 有 0 人說讚